溫哥華的冬季經常是又濕又冷，但人們對於歡度節慶的期待不會受太大的影響。再過幾天就是聖誕及新年的歡樂時光，為了避開臨近時分的人潮，我們今天提早慶祝過節。相依為命的兩佬選擇了到離家車程只要十幾分鐘的列治文-River Rock Casino Resort 吃豐盛的自助晚餐 (Buffet，我們同學間謔稱為~包肥餐)，因為是Senior (滿55歲算)又是會員(用駕照即時就可加入成會員) 每人只要加幣33元(含稅及小費)。 如果和這一兩年來溫哥華食物價格飆漲相比，實在是很便宜，真是物超所值！
哈！我們主攻兩項就值回票價了！
1. Roast Beef --烤的軟嫩適中，鮮嫩多汁。
2. 阿拉斯加長腳雪蟹--有用醬汁一起煮，肉質飽滿，口感甚佳，不是一般只用穿燙而已。
其他的菜式就只是配角了！ 甜點種類很多，都做或切成精緻小塊，吃完再拿而不是大塊拿了吃不完浪費了！甜點是老婆的最愛。
後記: 1. 本人敢這樣吃包肥餐，主要是上星期的年度抽血檢查報告顯示…膽固醇，三酸甘油脂，血糖，尿酸 等都在正常的數值(range)內，所以“安啦！” (只能偶爾吃之，老人家不能任性，養生養身為要)
2. 版主問我說，我們下個月初就要回美食天堂的臺灣和香港兩個多月，還在溫哥華吃Buffet，我想各地的美食都不同，而在臺灣，香港花八百多臺幣就沒有可能讓你任吃Roast beef 和雪蟹！
3. 我心想，版主小高一定在心裡嘀咕老官怎麼那麼久沒對班網做出貢獻，所以這次就隨便寫些東西，不能登大雅之堂，尚祈各位大大包涵！
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朋友同學間懂吃能吃享受吃的人不少，而論質論量能超越官老爺者幾稀。 原來老官不僅為了歡樂佳節，也是歡慶身體健康去吃包肥餐。我想也有以溫哥華美食歡迎同學前往的美意，至少拙荊看了說：溫哥華是一定要去的。
老官平日注重運動、不煙不酒，身體健康檢查各種指標都過關自是意料中事，值得慶祝一番。老官夫婦到賭場享受美食不忘照相分享同學，每張照片我都在平板上用手指把它放大來看。除了roast beef外還有prime rib。兩盤有牛肉的照片可能是老官與夫人各一盤，老官的那一盤有兩片肉，我要說的是如果阿德在，這兩盤絕對不夠他一人吃，再加一倍可能勉強滿足他。溫哥華不僅僅是個好山好水的地方，也是個美食天堂。
好久不見 新年為自己做此安排 值得效法 謝謝 ! 您夫妻近照 氣色甚佳 可喜可賀 更歡迎回台過暖冬 !
可喜可賀！ㄧ年持續的運動、打球，效果很好，年終給自己一些獎賞，也是應該的。 吃美食是一種享受，偶而為之，更是生活中的調劑，很羨慕你們！
謝謝幾位的留言，老官給人的印象好像只會吃，口饞的樣子，其實我也是有節制的。平時對食物的攝取，宗旨是～適量，均衡，新鮮，不太挑食。不去聽那些所謂的專家，健康飲食那一套，我們已經吃了六十多年了，經驗會比他們差嗎？ 老胡說對了，兩片牛肉是我吃的，當天多吃了雪蟹，所以只吃那一點點，哈！以前曾吃過五片。最後還是那句老話……歡迎老同學有空來溫哥華走走！
如此的耶誕節大餐,對官老爺來說應該是適中的,就算再加上到台灣及香港所吃的美食,一年也只不過那麼幾次的享受大餐,偶而補一補也是應該的,不應該虧待自己,更何況現在是冬天呢,能量會消耗的多一些. 祝 大家 冬至 耶誕 新年快樂 ! 身體健康 !